Datum/Zeit
Date(s) - 02.07.2017
10:00 - 12:00
Veranstaltungsort
Freiraum Yoga- und Gesundheitsstudio Schongau
Kategorien
Lachyoga-Workshop
Wer lacht, gewinnt!
Lachen ist eine der schnellsten und effektivsten Methoden um Stress abzubauen. In diesem heiteren Workshop bekommen Sie neue Impulse wie Sie sich durch regelmäßiges Lachen zu mehr Lebensfreude und Gesundheit aktivieren können. Mit spielerischen Übungen lernen Sie, wie Sie Ihre innere Kraft des Lachens jederzeit nutzen können – auch ohne Grund!
Lach-Yoga – ohne Yoga?
Tu so als ob, bis du wirklich lachst. So lautet der Grundsatz des Lach-Yoga, das 1995 von dem Arzt Dr. Madan Kataria in Bombay entwickelt wurde. Mit Hilfe von Atem- und spielerischen Übungen nutzt man den natürlichen Reflex des Lachens, um bewusstes Lachen in echtes Lachen zu verwandeln. Wie beim Yoga geht es darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, allerdings OHNE die klassichen Yogaübungen.
Lachen ohne Grund – geht das?
- Lachen ist ansteckend! Jeder kennt das Phänomen: Einer fängt an und die anderen lachen mit.
- Die Lachmuskulatur stimuliert das Gehirn zur Freisetzung von Endorphinen, ganz egal, ob echt oder künstlich gelacht wird
- die Botschaft an das Gehirn ist die gleiche.
- Glückshormone fördern unser Wohlbefinden und regen uns wiederum zum Lachen an.
Kosten: 30,- Euro
Anmeldung: http://www.freiraum-schongau.de/aktuelles
Wir freuen uns auf Dich!